Triguna

De drie gemoedstoestanden en kwaliteiten van de geest: sattva, rajas en kapha.

Volgens de oude Indiase kennis van het leven, wat ayurveda is, zijn er drie soorten stemmingen, bekend als de drie (tri) guna´s.

Sattva:als we een bruisend gevoel van vreugde ervaren. Sattva staat voor energie, harmonie en zuiverheid.
Rajas: dit gaat gepaard met een gevoel van rusteloosheid, opwinding en passie.
Tamas: dit is wanneer we een dipje ervaren, lui zijn en gebrek aan energie hebben.

Wanneer bijvoorbeeld tamas overheerst kunnen we ons nergens toe zetten. Alle drie kwaliteiten of gemoedstoestanden zijn in iedereen aanwezig. Misschien voel je je soms overactief en op een ander moment lui.

Hier in het Health and Happiness Ayurvedisch Centrum streven we ernaar door middel van ons programma om de mensen meer in balans (sattva) te krijgen door bijvoorbeeld, kennis over voeding, leefgewoonte, massage.